|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-04-09, 21:14
|
#1 |
|
Banned
|
אבל המדריך במכון שלי אמר שזה בסדר לדחוף מהברכיים אם זה כבד כי זה פוגע במרפקים ובגב אם עושים את זה ככה כמו בסירטון (אני 3 יח' אנגלית)
|
|
|
|
25-04-09, 21:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-04-09, 21:40
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ועוד שאלה יש לי מן כאב כזה מציק בחיבור של הכף יד לאמה שם איפה שמתחבר מה עושים עם זה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
