|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-04-09, 09:15
|
#1 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
חצי מגש פיצה ב 9:30 בבוקר
12:00 בצהריים - 220 גרם בבורגוס 22:00 בלילה - 220 גרם בבלאק בורגר כמובן שאכלתי בין לבין ... האמת ... חמישי , שישי , שבת הייתי 4 פעמים בבלאק. שתיתי שבוע שעבר 5 ליטר בירה במצטבר , אכלתי בבורגוס פעמיים , 3 מגשי פיצה , ובלאק 5 פעמים 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
26-04-09, 10:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
26-04-09, 10:09
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחח תשמע זה אחת היציאות ... אשכרה לא הבינו מה אני צוחק בקול רם פה בעבודה...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
26-04-09, 10:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 1,291
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: חיל האוויר - קריה
|
ציטוט:
איפה יש סניפים של המסעדה? אני מכיר רק בעזריאלי.
__________________
|
|
|
|
|
|
26-04-09, 10:55
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
סינמה סיטי יש בירושלים אחד חדש... אני טוחן בפתח תקווה ארוחת 220 עם גינס ... תענוג אמיתי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
27-04-09, 00:13
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-09, 06:48
|
#7 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
לשלם על היוקוזונה יעלה סתם יותר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
26-04-09, 14:40
|
#8 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
עברתי שם וראיתי סניף שם, רחוב הברזל אם אני לא טועה |
|
|
|
|
|
26-04-09, 20:14
|
#9 | |||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 צ"י לתקוף: ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
26-04-09, 20:19
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
26-04-09, 20:32
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
חתיכת סכום אם זה נטו |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
