פולי עליון מה עדיף?

Daniel-Barak · 26-01-07, 20:52

לא הכי מומלץ לאחור, בעיקר בrm נמוכים ומשקל כבד. דובר על זה רבות בפורום.
הכי טוב זה ברוחב הכתפיים מקדימה, כאשר גב כפות הידיים פונה לכיוון הגוף

SmaMMiT · 27-01-07, 11:08

דבר ראשון מקדימה דבר שני כמה שיותר צמוד העבודה על הגב תהיה יותר חזקה
תנסה תבדוק מה עובד עליך יותר טוב כמו שדניאל אמר אפשר גם ברוחב הכתפיים

26-01-07, 20:52	#1
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	לא הכי מומלץ לאחור, בעיקר בrm נמוכים ומשקל כבד. דובר על זה רבות בפורום. הכי טוב זה ברוחב הכתפיים מקדימה, כאשר גב כפות הידיים פונה לכיוון הגוף __________________ Daniel

27-01-07, 11:08	#2
SmaMMiT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של SmaMMiT הודעות: 1,886	דבר ראשון מקדימה דבר שני כמה שיותר צמוד העבודה על הגב תהיה יותר חזקה תנסה תבדוק מה עובד עליך יותר טוב כמו שדניאל אמר אפשר גם ברוחב הכתפיים