|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-04-09, 21:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתחת ל8 חזרות זה כבר לא עבודה על כוח ?
בחיטוב לא עדיף לעשות פחות משקל ויותר חזרות בהפך מאשר במסה ? |
|
|
|
27-04-09, 21:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-04-09, 00:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לעשות fbw עצים בשלבים באחרונים בחיטוב ובמיוחד שאתה על פחות מ100-50 גרם פחמימה גובל בבלתי אפשרי |
|
|
|
|
|
28-04-09, 00:51
|
#4 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
ביי ביי מאסת שריר....היה נעים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
28-04-09, 01:02
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-04-09, 01:24
|
#6 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
28-04-09, 01:36
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-04-09, 14:47
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
ואני גדל מעולה. לפעמים לא יוצא לי לעשות 4 אימונים בשבוע, אז יוצא שאני עושה 3, ושוב פעם, אני גדל מעולה!! תודה לאל.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
