|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-04-09, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לעשות לכתפיים 6 סטים ולגב ולרגליים 3 ?
לעשות אותה כמות סטים ליד קדמית יד אחורית גב ורגליים זה לא רציני אחי , אתה מתאמן בחדר כושר או בבית ? |
|
|
|
30-04-09, 17:22
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בנתיים בבית, אז איך אני יכול לשפר את האימון בבית? יש לי מישקולות ומין ספסל אימונים כזה.. |
|
|
|
|
|
30-04-09, 17:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יא ילד אדיוט, עוף למכון כושר ותבקש מהמדריך תוכנית. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
