|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-05-09, 16:18
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עד היום זה לא הזיק לי =)
אני שותה ליטר חלב בארוחה (בוקר)
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
01-05-09, 16:27
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
1,200 מ"ל כמעט כל בוקר.. אלא אם אני מפרק איזה בשר או מוותר ואוכל גיינר כי אין לי כוח 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
