|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-05-09, 01:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אמרו לי פה למעלה שצריך להחליף כמה דברים אז להחליף כמו שאמרתי--------------------------------------------------------------------------------
אז לדוגמא להוסיף ללחם קל בעשר עוד3 עגבניות? ולהוריד מ150 גרם פסטרמה ל100 גרם ובערב עוד סלט ירקות |
|
|
|
02-05-09, 01:47
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
בלחם קל יש הרבה סיבים יותר מי לחם חיטאה מלאה, אם אתה מסוגל לעמוד עד 5 לחם קל ביום וקצת אורז מלא ולעמוד על כמות פחממות של 100-120 גרם זה מעולה ואתה תראה תוצאות מהר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
