|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-01-07, 16:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחלה, תודה רבה =]
|
|
|
|
28-01-07, 00:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עוד שאלה קטנה..
בקשר לפחמימות שלי (כרגע אני מקבל אותן מקוואקר), אתה ממליץ לצרוך אותן אחרי האימון עם הגיינר, או לפני האימון ? ואם אחרי האימון, מה אתה ממליץ לאכול לפני האימון כדי להפיק את המרב ? סורי על החפירה.. תודה ! =] |
|
|
|
|
28-01-07, 07:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחרי האימון תוסיף לגיינר שלך סוכר ענבים  tell me if theres anythin else i can help |
|
|
|
|
|
28-01-07, 17:27
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
28-01-07, 18:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכולם =]
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
