|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-01-07, 19:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דבר ראשון אתה יכול לעשות עם חוטים ויש מכונות שעובדות על חזה עליון ..
בכל מקרה אני לא מבין מה רע במוט ובדמבלס בשיפוע לחזה העליון .. |
|
|
|
27-01-07, 19:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דאמבלס זה תרגיל אחד שאני עושה לעליון אני צריך עוד אחד כי עמוד מעייף לי את הידיים לפני החזה ואני לא מרגיש את החזה בגרוש.
אני אנסה את הגלגלות באמת. תודה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
