|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-05-09, 06:40
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
האמת אפשר להוציא את התחת קצת החוצק ולרדת למטה עוד עם הגב
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
05-05-09, 08:38
|
#2 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
וגם להפסיק עם כל התנודות האלה ולהיות יציב!
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
05-05-09, 10:11
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
05-05-09, 12:05
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
אני גם בעד להתחיל את החתירה מהרצפה. לנצל את כל טווח התנועה. Pendley row. |
|
|
|
|
|
06-05-09, 04:01
|
#5 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
תירד עוד עם הגב שיהיה כמו במצב של דדליפט רומני, אפילו תהיה בערך מקביל לרצפה עם הגב, רק תשמור עליו ישר..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
