|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-09, 03:09
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ההאמסטרינג פועל בתרגיל הזה.. אל תקשיב למאמן שלך..
בקשר לזה שאתה לא מרגיש מתיחה בהאמסטרינג כמו שאמרו פה תירד עד הנקודה שלפני שהגב מתחיל לקבל את העיקום.. מה שאני עושה זה כשאני יורד אני לוקח את התחת קצת אחורה וככה יש לי יותר טווח תנועה והגב עדיין ישר, אחרי זה אני מרגיש את ההאמסטרינג חזק מאוד ויום אחרי זה דומס מטורף שם..
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
