אכילת ירקות בתקופת חיטוב לפי הוראות של גי–

סהר! · 27-01-07, 21:40

ולגבי פירות איך זה הולך?
כי פירות הולך אני מאמין יותר מאשר ירקות

**Shlomik** · 27-01-07, 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי סהר!

ולגבי פירות איך זה הולך?
כי פירות הולך אני מאמין יותר מאשר ירקות

לפירות יש ערך קלורי גבוה משמעותית מירקות וכן צריכים להחשיב אותם בתפריט.

eminemfan · 27-01-07, 23:09

אני ממליץ על 9-13 ירקות ביום(מלפפון,עגבניה,חסה,פלפל ירוק,כרוב---לא גזר ולא בצל) ופירות 1-3 בננה ותפוח.---הכל על סמך הפגישה לי עם גיל.

**Moshe** · 28-01-07, 00:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

אני ממליץ על 9-13 ירקות ביום(מלפפון,עגבניה,חסה,פלפל ירוק,כרוב---לא גזר ולא בצל) ופירות 1-3 בננה ותפוח.---הכל על סמך הפגישה לי עם גיל.

ד"א כל הקטע עם הבצל , גיל אמר לי שאפשר לאכול חצי בצל בטיגון יחד עם החזה עוף(על טפלון בלי שמן)
בכל מקרה מה שדפקתי היום בצל וגזר לא היו עושים תמלאכה אחח הצ'יט הדו שבועי שלי(פעם בשבועיים)
כדאי לך לנסות :] , מה גם גיל ממליץ פעם ב10 ימים לדפוק איזה משהו כבד

eminemfan · 28-01-07, 02:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

ד"א כל הקטע עם הבצל , גיל אמר לי שאפשר לאכול חצי בצל בטיגון יחד עם החזה עוף(על טפלון בלי שמן)
בכל מקרה מה שדפקתי היום בצל וגזר לא היו עושים תמלאכה אחח הצ'יט הדו שבועי שלי(פעם בשבועיים)
כדאי לך לנסות :] , מה גם גיל ממליץ פעם ב10 ימים לדפוק איזה משהו כבד

הוא לא המליץ לי אחי,גם אם כן,אני לא מעיז לעשות צ'יט בחיטוב!תזונת ברזל,לא סוטה לא ימינה ולא שמאלה-במאסה זה כבר משהו אחר אני יתן צ'יט פעם בשבועיים(גם בספק)--אני שואף לשלמות.

maya · 28-01-07, 09:54

ירקות תאכל בין 6-12 ירקות ואם אתה רוצה עוד תאכל ירקות ירוקים

**Moshe** · 28-01-07, 12:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

הוא לא המליץ לי אחי,גם אם כן,אני לא מעיז לעשות צ'יט בחיטוב!תזונת ברזל,לא סוטה לא ימינה ולא שמאלה-במאסה זה כבר משהו אחר אני יתן צ'יט פעם בשבועיים(גם בספק)--אני שואף לשלמות.

זה לא המלצה זה כאילו לא יכול להזיק זה רק מבלבל את החילוף חומרים מה שכן תראה אפילו במדריך לחיטוב פה פעם ב10 ימים ככה צריך לעלות מעל התחזוקה אז זה kind of מה שאני עושה

27-01-07, 23:09	#3
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	אני ממליץ על 9-13 ירקות ביום(מלפפון,עגבניה,חסה,פלפל ירוק,כרוב---לא גזר ולא בצל) ופירות 1-3 בננה ותפוח.---הכל על סמך הפגישה לי עם גיל. __________________

28-01-07, 09:54	#6
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	ירקות תאכל בין 6-12 ירקות ואם אתה רוצה עוד תאכל ירקות ירוקים __________________ mmm

27-01-07, 21:40	#1
סהר! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של סהר! הודעות: 1,700	ולגבי פירות איך זה הולך? כי פירות הולך אני מאמין יותר מאשר ירקות