|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-07, 00:59
|
#1 |
|
Banned
|
תזונה נכונה , ולפחות אירובי (ריצה/הליכה/שחייה/אופניים) וכדומה מינימום 3 פעמים בשבוע תתחיל מ20 דקות תעלה עד 40
אין דברים של פלא , רק תזונה נכונה לא תביא אותך לתוצאות |
|
|
|
28-01-07, 01:04
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
קשה ...
יש לי קצת זמן ובזמן הספיר שיש לי בד''כ אני סחוט |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
