|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-05-09, 09:49
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ממה שאני יודע במקרים שזה משנה זה בעיקר בגלל השינה, אבל בדרך כלל ההורמונים מושפעים מפרקי זמן שלא מקבילים בדיוק ליום או יומיים, אלה למשהו בסדר גודל של יום יומיים...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
|
09-05-09, 13:11
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
תסדר את שעות השינה השלך.
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
