|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-05-09, 15:27
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אני באתי מנקודת הנחה שאתה בא לבקש דעות על התוכנית, ומכאן הביקורת
כמו כן, זה שהתוכנית עובדת 'מצויין' כהגדרתך, לא אומרת שתוכנית אחרת לא תעבוד יותר טוב. כח ומאסה אכן באים ביחד, אבל תוכניות של 5x5 נותנות יותר דגש לכח למשל. הכל נאמר ברוח טובה ובתור ביקורת בונה בלבד, אין צורך להיעלב. |
|
|
|
10-05-09, 17:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
 אני מודע לעובדה שתוכניות מסוימות נותנות דגש לכוח, וניסיתי אותן, ואכן היה שיפור בכוח והתקדמות במשקלים, אבל במאסה ההתקדמות הייתה יותר איטית (והתזונה הייתה טובה..)
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
