האם לקחת אבקת חלבון אחרי אימון אירובי?

**Shlomik** · 13-05-09, 18:38

roeimaster הכי טוב שתיצור קשר עם היועץ שבנה לך את התפריט, כי הוא ישב איתך שעה בפגישה והתאים לך את התפריט באופן אישי וידע לענות לך על כל שאלה בצורה הכי מקצועית ונכונה.

לגבי עניין החלבון ביום אימון ולא ביום אימון, צריך לזכור שאם לדוגמא מתאמן נמצא בתקופת מסה אז ביום אימון הוא שורף יותר קלוריות ביחוד אם הוא עושה גם אימון אירובי, אז ביום כזה אני מאמין שהוא ירצה להכניס לגופו יותר קלוריות על מנת לעזור לתהליך העליה במסה, את הקלוריות האלה ניתן להכניס מחלבון, פחמימה ושומן לכן זה לא בהכרח שביום אימון מתאמן יאכל אותה כמות קלוריות כמו ביום ללא אימון, צריך לבדוק כל מקרה לגופו.

בכל מקרה אני נועל את הפוסט, כמו שרשמתי זה משהו שהכי טוב שתתיעץ עם היועץ שלך במידה ואתה לא מצליח להשיג אותו דבר עם הילה רכזת פגישות היעוץ והיא תדאג שיחזור אלייך במספר: 050-2929029.

בכל מצב שיהיה בהצלחה!
שלומיק

13-05-09, 18:38	#6
Shlomik מנהל ראשי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של Shlomik הודעות: 2,850	roeimaster הכי טוב שתיצור קשר עם היועץ שבנה לך את התפריט, כי הוא ישב איתך שעה בפגישה והתאים לך את התפריט באופן אישי וידע לענות לך על כל שאלה בצורה הכי מקצועית ונכונה. לגבי עניין החלבון ביום אימון ולא ביום אימון, צריך לזכור שאם לדוגמא מתאמן נמצא בתקופת מסה אז ביום אימון הוא שורף יותר קלוריות ביחוד אם הוא עושה גם אימון אירובי, אז ביום כזה אני מאמין שהוא ירצה להכניס לגופו יותר קלוריות על מנת לעזור לתהליך העליה במסה, את הקלוריות האלה ניתן להכניס מחלבון, פחמימה ושומן לכן זה לא בהכרח שביום אימון מתאמן יאכל אותה כמות קלוריות כמו ביום ללא אימון, צריך לבדוק כל מקרה לגופו. בכל מקרה אני נועל את הפוסט, כמו שרשמתי זה משהו שהכי טוב שתתיעץ עם היועץ שלך במידה ואתה לא מצליח להשיג אותו דבר עם הילה רכזת פגישות היעוץ והיא תדאג שיחזור אלייך במספר: 050-2929029. בכל מצב שיהיה בהצלחה! שלומיק __________________ איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org