שאלה לגבי סקואט ולחיצת חזה עם דאמבלים

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה לגבי סקואט ולחיצת חזה עם דאמבלים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

13-05-09, 18:42

bored2death

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2008

צפה באלבומי התמונות של bored2death

הודעות: 570

כללי:: תלמיד

ציטוט:

פורסם במקור על ידי thedrag0n

אני משתמש בכפפות ששומרות במיוחד על מפרק כף היד.
אני ממש מרוצה מזה..שומר לי על המפרק יציב ואין כאבים.

יש לציין שמפרק כף היד זה ה-מקום לדלקות, אז תיזהר, אם כואב לך תוריד משקל \ תנוח.

וחשוב לפני האימון תעשה שם מתיחות לכל המפרקים בגוף. סיבובים טובים, לפעמים לשחרר קליקים זה מקל גם.

עשיתי וזה עזר

תודה

__________________

I can do all things through him who Strengthens me.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:57.