ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-05-09, 10:43   #1
cdandy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 92
ברירת מחדל

עדיף לך כבר ברנפלקס - גם הרבה יותר זול (בשופרסל זה 2 ב-30), וגם יותר גדול...
בברנפלקס יש לך 30 גרם סיבים (נראה לי יותר, לא זוכר בדיוק), וגם האריזה היא גדולה יותר - חצי קילו...
חוץ מזה שהכמות המומלצת ליום של סיבים תזונתיים היא 30, וזה כבר לא בריא כלכך הרבה סיבים...
cdandy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-05-09, 10:52   #2
St.SillaNF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cdandy צפה בהודעה
עדיף לך כבר ברנפלקס - גם הרבה יותר זול (בשופרסל זה 2 ב-30), וגם יותר גדול...
בברנפלקס יש לך 30 גרם סיבים (נראה לי יותר, לא זוכר בדיוק), וגם האריזה היא גדולה יותר - חצי קילו...
חוץ מזה שהכמות המומלצת ליום של סיבים תזונתיים היא 30, וזה כבר לא בריא כלכך הרבה סיבים...
אל תשכח שאתה אוכל גם סלט במהלך היום, ועוד מאכלים שעשירים בסיבים - משמע אתה עובר את ה-30..
לכן, עדיף ללכת על קורנפלקס עם פחות סיבים(זה גם יעיק לך על המעיים, זה נועד לאנשים מבוגרים)
St.SillaNF מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-05-09, 10:58   #3
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי st.sillanf צפה בהודעה
אל תשכח שאתה אוכל גם סלט במהלך היום, ועוד מאכלים שעשירים בסיבים - משמע אתה עובר את ה-30..
לכן, עדיף ללכת על קורנפלקס עם פחות סיבים(זה גם יעיק לך על המעיים, זה נועד לאנשים מבוגרים)
ל-100 גרם סלט ירקות יש 1.2 גרם סיבים...
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-05-09, 11:01   #4
jfolk
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 474
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max75kg צפה בהודעה
ל-100 גרם סלט ירקות יש 1.2 גרם סיבים...
היום אתה בא?
jfolk מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-05-09, 11:36   #5
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jfolk צפה בהודעה
היום אתה בא?
התאמנתי אתמול אז אני בא מחר לא היום.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:13.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים