ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-05-09, 23:39   #1
OK.
גולש עם אזהרה
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 386
ברירת מחדל

צעדים = לאנג'ים....
ואני עדיין מאמין גדול בכפיפת רגליים שמעתי יותר מפעם אחת על בעיות רפואיות שנוצרו כתוצאה מפיגור ההמסטרינג אחרי ה-4 ראשי.
__________________
OK. מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-05-09, 00:22   #2
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ok. צפה בהודעה
צעדים = לאנג'ים....
ואני עדיין מאמין גדול בכפיפת רגליים שמעתי יותר מפעם אחת על בעיות רפואיות שנוצרו כתוצאה מפיגור ההמסטרינג אחרי ה-4 ראשי.
במקום כפיפה נעשה הרמת עקב לישבן,קצת יותר מאתגר וזה נטו האמסטרינג
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-05-09, 02:15   #3
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
במקום כפיפה נעשה הרמת עקב לישבן,קצת יותר מאתגר וזה נטו האמסטרינג
כפיפה זאת הרמת רגליים לישבן
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-05-09, 02:56   #4
OK.
גולש עם אזהרה
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 386
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי DanielML צפה בהודעה
במקום כפיפה נעשה הרמת עקב לישבן,קצת יותר מאתגר וזה נטו האמסטרינג
אחי יצאת פסטרמה.
__________________
OK. מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-05-09, 03:12   #5
AloNaN
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 49
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ok. צפה בהודעה
צעדים = לאנג'ים....
ואני עדיין מאמין גדול בכפיפת רגליים שמעתי יותר מפעם אחת על בעיות רפואיות שנוצרו כתוצאה מפיגור ההמסטרינג אחרי ה-4 ראשי.
ואם זה בדיוק ההיפך? אם ה-4 ראשי מפגר אחרי ההאמסטרינג זאת גם בעיה?
AloNaN מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:54.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים