|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-09, 02:57
|
#1 |
|
גולש עם אזהרה
|
בנץ' 3x10-8
פרפר 4x10 +חזה עליון אמור להיות מספיק. אתה יכול להוסיף עוד איזה סט או שניים של מקבילים. יש לך אפשרות לעלות תמונה כי אנ ילא בטוח שהבנתי עד הסוף למה את מתכוון.
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
