|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-05-09, 17:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
אני היקף 32 אותם נתונים בערך כמו שלו.. וגם כן בחיטוב.. מה רע בזה?! |
|
|
|
|
16-05-09, 17:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
ציטוט:
בכל מקרה לפותח האשכול, פלאפל בחיטוב? אולי פשוט תוריד צ'ייסרים של שמן קנולה? |
|
|
|
|
|
17-05-09, 12:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
לא כולם במטרה להיות באדי בילדרים! אני למשל בחור די שמן ואני עושה חיטוב בשביל לשרוף כמה שיותר שומן עם כמה שפחות שריר... אני 16 אחוז שומן ולפי מה שהבנתי לא בוחרים אם לעשות חיטוב לפי יד אלה לפי אחוז שומן! |
|
|
|
|
|
17-05-09, 13:20
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
ציטוט:
אולי תחשוב למה אני פותח תאשכול, בשביל לדעת אם פלאפל זה בריא או לא..
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
|
17-05-09, 13:22
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל..מי שפתח את האשכול יהיה היקף 34 בערך על 10 אחוז שומן אני מעריך..שזה טוב מאוד יחסית לגיל 15!לא כולם נולדו קולמנים ולי פריסטים (הייתי אומר קאטלר אבל הבסיס שלו היה על הפניםפ מצטער להגיד) ובינתיים הוא נראה לא רע ולא נראה שחיף יחסית לגובה שלו!
עכשיו לגבי השאלה..לפי דעתי עדיף שלא א' כי החלבון לדעתי זה חלבון צמחי וגם בפלאפל יש דבירם שעדיךף שלא תיקח בחיטוב..אבל..אתה יכול לעשות צ'יט פעם בחודש לא יזיק לך כלום. |
|
|
|
|
17-05-09, 13:28
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
ציטוט:
ותודה. פעם פשוט שמעתי שפלאפל זה בריא אז בגלל כל הנושא נפתח תנעלו.
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
