|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-09, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חח אחי תנסה להבין לבד...אתה שואל יותר מדי שאלות, שזה נחמד ויפה שאתה רוצה ללמוד ולהגדיל ראש אבל אם תקרא קצת יותר מאמרים תמצא תשובה לבד..מומלץ שרוב הפחמימות יהיו בעלי ערך גליקמי נמוך ופחמימות מורכבות (חוץ מהפחמימות שאחרי האימון), אם אני לא טועה פחמימות שהם סוכרים הכבד הופך אותך לשומן.
|
|
|
|
18-05-09, 10:50
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
