|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-05-09, 14:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יופלה 3 אחוז 150 גרם בטעם תות
בננה אחת כוס חד פעמית מלאה (200 מ"ל זה יוצא ) של חלב וכף דבש טעים מאוד , קל להכנה , ולא יוצא כמות ענקית , יש בזה סביבות ה400 קלוריות , אם זה קל לך לשתיה ואין לך בעיה להעמיס מנות גדולות של שתיה אז תעשה ככה . 2 יופלה תות 3 אחוז 150 גרם בננה אחת כף דבש ו2 כוסות חד פעמיות מלאות של חלב זה יצא לך מנה ענקית של משו כמו 3 כוסות גדולות אבל יש בזה סביבות ה700 קלוריות . |
|
|
|
18-05-09, 14:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
