ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-05-09, 09:11   #1
DanD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל

הוא אמר אחת לשבוע ארוחה חופשית כולל מתוק..!
אז אסור לאכול מתוק? שוקולד וכאלה?
ואם אני יקנה שוקולד דל שומן.? יש כזה לחולי סוכרת....
בקיצור אני מרגייש חרא רצח שאכלתי את כל הזבל הזה.. למרות שאלו היו נקניקיות עוף...,
מה לאכול פעם הבאה בהעמסה?!
חלק אומרים לי רק אורז ופחמימות וחלק אומרים לי שמותר גם שוקולד. ודגנים כמו כריות

נערך לאחרונה על ידי DanD, 20-05-09 בשעה 09:16.
DanD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-09, 11:43   #2
pala
ת.נ.צ.ב.ה
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי socerr צפה בהודעה
הוא אמר אחת לשבוע ארוחה חופשית כולל מתוק..!
אז אסור לאכול מתוק? שוקולד וכאלה?
ואם אני יקנה שוקולד דל שומן.? יש כזה לחולי סוכרת....
בקיצור אני מרגייש חרא רצח שאכלתי את כל הזבל הזה.. למרות שאלו היו נקניקיות עוף...,
מה לאכול פעם הבאה בהעמסה?!
חלק אומרים לי רק אורז ופחמימות וחלק אומרים לי שמותר גם שוקולד. ודגנים כמו כריות
יאללה אני מרחם עליך ולכמה מסכנים פה
__________________
pala מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-09, 15:21   #3
DanD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala צפה בהודעה
יאללה אני מרחם עליך ולכמה מסכנים פה
אתה יכול לגרד
ודיברתי עם חן אפפשר לנעול!
DanD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-09, 12:05   #4
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי socerr צפה בהודעה
הוא אמר אחת לשבוע ארוחה חופשית כולל מתוק..!
אז אסור לאכול מתוק? שוקולד וכאלה?
ואם אני יקנה שוקולד דל שומן.? יש כזה לחולי סוכרת....
בקיצור אני מרגייש חרא רצח שאכלתי את כל הזבל הזה.. למרות שאלו היו נקניקיות עוף...,
מה לאכול פעם הבאה בהעמסה?!
חלק אומרים לי רק אורז ופחמימות וחלק אומרים לי שמותר גם שוקולד. ודגנים כמו כריות
חולי סכרת לא אוכלים סוכר, אז מן הסתם השוקולד יהיה ללא סוכר, לא 'דל שומן'.
בהעמסה אוכלים משהו כמו 1.5 גרם חלבון לכל קילו משקל גוף, מינימום שומן, וכל השאר משתדלים פחמימות מורכבות - לחם, פסטה, אורז, תפו"א וכו'.
אם אתה ממש צריך גם איזה צ'יט, אז ההעמסה זה היום לעשות את זה. אבל לא צריך להגזים.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-05-09, 15:02   #5
Bar's
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,417
כללי:: ג'וני
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי socerr צפה בהודעה
הוא אמר אחת לשבוע ארוחה חופשית כולל מתוק..!
אז אסור לאכול מתוק? שוקולד וכאלה?
ואם אני יקנה שוקולד דל שומן.? יש כזה לחולי סוכרת....
בקיצור אני מרגייש חרא רצח שאכלתי את כל הזבל הזה.. למרות שאלו היו נקניקיות עוף...,
מה לאכול פעם הבאה בהעמסה?!
חלק אומרים לי רק אורז ופחמימות וחלק אומרים לי שמותר גם שוקולד. ודגנים כמו כריות
זה נקראק צ'יט...
ארוחה אחת לא למשך כל היום וזה לא העמסה בכלל
Bar's מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים