|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-05-09, 22:51
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
תתעלמי ממה שנאמר. אם את לא יכולה לתפקד בלי פחמימות ברור שדיאטה דלה בפחמימות לא מתאימה לך. אפשר לרדת בלי בעיה בדיאטה שאינה דלה בפחמימות, זאת פשוט עוד דרך.
|
|
|
|
21-05-09, 23:05
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אם תאכל 50 גרם פחמימה ותרגיש עייף ואז תעבור ל100 גרם פחמימה אבל תעשה ספורט..אז זה בעצם מתאזן..שרפת פחמימות(שנאגרו כגליקוגן) האפקט על הגוף דומה לא? |
|
|
|
|
|
22-05-09, 01:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה גם שאתה עושה ספורט האנרגיה מגיעה ממאגרי גליקוגן ולא מהאוכל עצמו.. בכל מקרה מה אם האוזן שלך , אני זוכר שבצלילה ממורנה בגדנע קרה לך משהו .. ? |
|
|
|
|
|
22-05-09, 16:31
|
#4 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
ולגבי התחושת שובע,לא דיברתי על זה. הגוף מרגיש עייפות/טשישות בכמות מסוייימת של פחמימות..בין כה וכה כדי לקבל אותו גרעון צריך לקצץ קלוריות..אם עושים את זה בספורט הגליקוגן יירד..אם מורידים פחמימות הגליקוגן גם כן יידלל.. משה אני יודע שלא דיברת על ספורט,אבל התייחסתי לדרכים אחרות להוריד במשקל.(למה התכוונת?) |
|
|
|
|
|
22-05-09, 08:51
|
#5 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-05-09, 12:33
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-05-09, 17:22
|
#7 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
יונתן, אם תאכל יותר ותעשה ספורט שיכסה על זה אז זה אותו דבר. זאת השאלה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
