|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-01-07, 16:56
|
#1 |
|
Banned
|
בלי לעלות אחוז שומן 1 לעלות 10 קילו שריר בשנה נקי זה בלתי אפשרי
הגג אבל גג שאפשר לעלות בשנה נקי זה 6-7 קילו , צריך גנטיקה יוצאת מין הכלל ומבנה גוף עם פונטציאל אדיר כדי לעלות 10 קיל ושריר נקי בשנה ללא עליה באחוז שומן בודד אפילו בקיצור לדעתי מדובר בשקר , אלא אם הוא עלה לא נקי ואז עשה חיטובון |
|
|
|
29-01-07, 17:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי מאוד
לא בטוח שהכל שרירים, אולי הוא גבה בזמן הזה, יש ילדים שבגיל הזה עוד מתפתחים מבחינת גובה יכול להיות שה10 קילו האלה לא כולם שרירים. |
|
|
|
|
31-01-07, 10:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
