|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-09, 10:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה עושה טעות גדולה
מה זה יש הרבה סטים אבל ככה אני רוצה זה לא מה שהכי יעיל! מה שהכי יעיל לאימון ab זה 5-7 סטים שריר גדול ו 0-3 סטים שריר קטן! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
