|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() מלא סטים
שריר גדול 5-7 סטים שריר קטן 0-3 סטים |
![]() |
![]() |