|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-09, 17:56
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
מה הקשר בתכלס זה ביזבוז של קלוריות במקום זה אפשר תמרים לחים ולהוסיף כמויות של דברים אחרים
עכשיו כל אשכול שאני יפתח תכתבו את זה איזה סיוט איתכם
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
24-05-09, 18:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אתה נתפס יותר מדי לקטנות , אתה פחות מ50 קילו זה באמת מיותר...
|
|
|
|
|
24-05-09, 18:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
ציטוט:
פשוט תשרוף אנרגיה בצורה אירובית ואנארובית, תתאמן הרבה וחזק, תאכל מאוזן ותן לטבע לעשות את השאר :-)
__________________
PHYSICAL STRENGHT IS THE MOST IMPORTANT THING IN LIFE. THIS IS WHETHER WE WANT IT TO BE OR NOT M.RIPPETOE
|
|
|
|
|
|
24-05-09, 18:14
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
באמת מתיש כל הזמן לספור קלוריות אני גם כל היום עסוק בזה.. אני מתאמן טוב ואוכל טוב אבל כמו שכבר אמרתי אם אני יוריד את הקלוריות מיבש ללח אני יוכל להוסיף כמויות של מוצרי אוכל אחרים שאני אוכל במהלך היום...
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
