|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-05-09, 01:22
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
נעזוב לרגע שהתוכנית לא טובה.
אם כבר, אז ראשון - חזה גב שני - רגליים שלישי - כתפיים ידיים רביעי - מנוחה חמישי - חזה גב שישי - רגליים שבת - מנוחה |
|
|
|
26-05-09, 01:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
a חזה יד קדמית b רגליים C כתפיים יד אחורית D גב |
|
|
|
|
|
26-05-09, 01:45
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
לקחתי את התוכנית הנתונה, וסידרתי אותה בסדר שיהיה הגיוני. אתה יכול לא להסכים על זה, אבל זה שהפכת את זה לabcd לא קשור אליי. |
|
|
|
|
|
26-05-09, 01:46
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
