|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-05-09, 16:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דד ליפט בלי רצועות
יש כל מני תרגילים שמבודדים את האמה, לדעתי אין צורך לבודד אותה היא עובדת כתוצאה משאר התרגילים תעשה חיפוש אני בטוח שתמצא תרגילים אם אתה ממש מתעקש |
|
|
תצוגה עם הדגמה
