|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-05-09, 16:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמנע מעבודה ישירה על האמות הם עובדות מספיק בדד ליפט או מתח
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
26-05-09, 16:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוגבה
יש לי בעיה אני חושב שהיא קשורה איכשהו לאמות שלי שהם לא חזקות מספיק
אני מרים משקל ביד קידמית 7.5 קג' עם מוט כל צד במשך חודש ואין התקדמות במשקל אני חושב שזה כתוצאה מהאמות החלשות אז אני מעדיף לעבוד עליהם ולאחר מכן או בו זמנית לעלות משקלים במוט |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
