|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-09, 17:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
1 לא
2 לא 3 לפי הפחמימות שלך אתה צריך העמסה פעם ב 10~ ימים באופן כללי כשאתה בגרעון אתה קטבולי אבל זה לא אומר שאם אתה רעב באימון אתה יותר קטבולי ועוד אכלת לפני האימון או שבריקדאנס זה קטבולי |
|
|
תצוגה עם הדגמה
