ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-05-09, 14:45   #1
shlomi1994
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
ברירת מחדל

כן אבל אני יעלה למשקל של משהו כמו 75 קג (מסת שריר)נכון?
shlomi1994 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-09, 15:10   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גבר צפה בהודעה
איך אפשר לדעת אם אני מפותח גנטית ורמת הטסטוסטרון שלי בגוף גבוהה?
קודם כל אתה יכול לדעת את זה לפי קצב גדילת השיער בגוף. יש כאלה שמתחילים להתגלח בגיל 13 ויש כאלה שב-18. שנית אם אתה מתאמן במכון ואתה רואה שאתה על האימונים הראשונים מגיע למשקלי עבודה דיי טובים יחסית למשקל הגוף שלך כשמתאמנים אחרים בעלי גנטיקה לא טובה מתאמנים כמה חודשים רק בשביל להגיע לפלטה של 10 קילו כל צד אז אתה יודע שיש לך גנטיקה טובה.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shlomi1994 צפה בהודעה
כן אבל אני יעלה למשקל של משהו כמו 75 קג (מסת שריר)נכון?
עליה סבירה היא עלייה של 2:1 לטובת השומן ככה שתפסיק לחלום לעלות נטו במסת שריר.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-09, 16:20   #3
גבר
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 47
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
קודם כל אתה יכול לדעת את זה לפי קצב גדילת השיער בגוף. יש כאלה שמתחילים להתגלח בגיל 13 ויש כאלה שב-18. שנית אם אתה מתאמן במכון ואתה רואה שאתה על האימונים הראשונים מגיע למשקלי עבודה דיי טובים יחסית למשקל הגוף שלך כשמתאמנים אחרים בעלי גנטיקה לא טובה מתאמנים כמה חודשים רק בשביל להגיע לפלטה של 10 קילו כל צד אז אתה יודע שיש לך גנטיקה טובה.



עליה סבירה היא עלייה של 2:1 לטובת השומן ככה שתפסיק לחלום לעלות נטו במסת שריר.

איזה באסה אני לא שעיר
גבר מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:49.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים