|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() תחליף בין הרגליים לכתפיים, יד אחרוית ויד קדמית תקצץ בסט עד 3, רגליים תוסיף סקאווט.
|
![]() |
![]() |