תרגיל קשה מדיי לכתפיים

**GnR** · 31-05-09, 15:08

אחי אתה אמור להחליף משקלים בהתאם לכל תרגיל

Some1FromTheHell · 31-05-09, 15:16

אז מה עדיף, להמשיך כרגיל עם 8 חזרות שזה המקסימום שאני יכול, או 12 חזרות עם משקל קל יותר?

31-05-09, 15:08	#1
GnR Banned תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של GnR הודעות: 471	אחי אתה אמור להחליף משקלים בהתאם לכל תרגיל

31-05-09, 15:16	#2
Some1FromTheHell חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Some1FromTheHell הודעות: 155	אז מה עדיף, להמשיך כרגיל עם 8 חזרות שזה המקסימום שאני יכול, או 12 חזרות עם משקל קל יותר?