|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-09, 18:38
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
עד המקביל העומס הוא קדימה ולמעלה (נגרם מהכיווץ של הארבע ראשי) ומתחת למקביל יש עומס אחורה ולמטה (שנגרם מפושטי הירך) וכך ה'עומס' על הברך הוא שווה משני הכיוונים. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
