|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-09, 13:26
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אני אישית לא עושה סטים כאלה , ולא עובד מבודד.. וההאמת שגדלתי אבל אני תקוע על המשקל שלי כבר המון זמן וזה בגלל החוסר בתפריט והעלייה המלוכלכת .. לא שזה עוזר לי  אני תקוע כבר 3-4 חודשים על 70-72 קילו .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
02-06-09, 16:01
|
#2 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-09, 19:53
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בחודשיים שלושה הראושנים עליתי ממש הרבה, פתאום לחודשיים נתקעתי ואז פתאום עליתי עוד פעם הרבה, הגעתי מ70 קילו ל84 ב7 חודשים וזה התחלק ל2 כזה, זה פשוט תקופות כאלה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
