|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-09, 19:03
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני הייתי רץ בערך 5 ק"מ ב-20 דקות לא בדקתי כמה קלוריות שרפתי אבל אני בטוח ששרפתי מספיק חוץ מזה אל תיקח הכל קשה מדי, תפסיק לספור כל דבר קטן תהנה מהספורט ומהריצה, אל תסבול... הצעה שלי רוץ 20 ד"ק במהירות שקצת יותר מבינונית בשבילך וזה יהייה מספיק במקום לסבול על ההליכון
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
02-06-09, 19:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מלמד, קח את מה שהוא אמר לצומת ליבך.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
