מזה מרגיש לנכון אני לא מבין בזה בכלל באתי בשביל לקבל עצות ותעזרו לי מה לעשות לא שיגידו לי אם אתה רוצה תעשה ככה
תעשה מה שאמרתי לך ויהיה טוב כמובן שהאימונים זה רק חלק קטן מהפזל ובשביל להשתפר את הצריך להקפיד על תפריט נכון שמכיל כמות מספקת של פחממות חלבונים ושמונים וכמבון להקפיד על שינה בלילה של מינינום 6-7 שעות
21-09-06, 23:03
תצוגה עם הדגמה
