|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-06-09, 20:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי, עוד משהו חשוב...
תרגילי החזה בתכנית ה-fbw שלי מחלישים לי כל כך את הכתפיים עד שבתרגילי הכתפיים אני בקושי יכול לעשות משהו. אז אני יכול לעשות קודם את תרגילי הכתפיים ואז את החזה? |
|
|
|
04-06-09, 20:50
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-06-09, 20:56
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מסה עם תוכנית FBW
 |
|
|
|
|
04-06-09, 21:00
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ab? |
|
|
|
|
|
04-06-09, 22:52
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-06-09, 22:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-09, 00:37
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-09, 09:05
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אני מחליף את הפולי עליון במתח, לעשות מתח רגיל או עם משקולות?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
