|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-09, 23:12
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
חוץ משהתכנית שלך abלא הבנתי כלום. אתה עושה את כל הסטים באימון a1 סופר סטים?????
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
07-06-09, 11:57
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 21
כללי:: מתאמן חדש
גיל:: 25
עוסק ב:: סטודנט
|
ציטוט:
כן. A1 - כל האימון בסופר סטים כנ"ל גם ל- B2 A2 - ללא סופר סטים בכלל כנ"ל גם ל- B1 A - חזה - גב - ידיים B - רגליים - כתפיים - ידיים ובטן משתלבת בכל האימונים |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
