|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-09, 00:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה לעלות במאסת שריר אז תמחק כליל את תפריט מספר 1 בכלל
לדעתי גם עם תפריט 2 אתה לא תעלה משהוא אבל אם לא תעלה אז תוסיף לו כמה מאות קלוריות בקיצור לדעתי תאכל לפחות 40x המשקל שלך (2500)
__________________
C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 07-06-09 בשעה 00:28. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
