|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-09, 18:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
קודם חיטוב של 20-30 קילו ואז מסה. באחוזי שומן גבוהים מאוד מיותר לעשות מסה כי העליה היא הרבה יותר לטובת השומן
|
|
|
|
07-06-09, 18:25
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
כמה מהם בערך אמור להיות שומן שנשרף? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
