|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-09, 23:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה יודע שגם ברגליים אפשר לגוון??להוסיף לאנג'ים ודדליפט לדוגמא...
סה"כ תוכנית טובה מאד תגיד ניסיתה אותה כבר??הקטע של ה a1 וa2 עובד טוב עלייך??
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
