|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-06-09, 01:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 98
גיל:: 18
חדר כושר: מתנ"ס עירוני ט'
|
זה בסדר .. בגלל שאתה מתחיל אתה תוכל להעלות שריר ובזמן מקביל לשרוף שומן .
דרך אגב, תהנה במכביה אחלה מקום |
|
|
|
09-06-09, 01:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה צריך לבחור,להוריד אחוזי שומן,או לעלות מסת שריר. ביחד זה לא עובד. וזה שתעשה אירובי לא יוריד ממך שומן אם לא תהיה במאזן קלורי שלילי,אבל אם תהיה במאזן קלורי שלילי אתה לא תהיה במסה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
