|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-09, 18:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
באמת שחיה רעה אתה אחי! תביא לי קצת מהגנטיקה שלך המעולה הזאת!
88 קילו, אוכל כמו חזיר, מלא מלא, מסה מלוכלכת ועדיין 9- אחוז שומן! מטורף! יד אחורית אדירהההה אחי + בטן מאוד יפה וחזה מצויין! נראה מעולה גבר! בהצלחה בהמשך  |
|
|
|
11-06-09, 18:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מחכה לסיים צבא להתחיל להתאמן כמו שצריך נכון להיום אני עובד 90 אחוז פקלים אני מחכה להשתחרחר ולהתחיל להתאמן עם תוכנית מסודרת ועם תזונה טובה עכשיו אני כל הזמן רעב ודוחף הרבה אוכל משתדל לעשות רווחים של שעתיים בין ארוחה לארוחה הבעיה שאחרי חצי שעה שאני אוכל משהו אני כבר רעב שוב |
|
|
|
|
|
11-06-09, 18:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועדיין תראה איך אתה נראה, טירוף אחי! כל הכבוד!אוכל ואוכל והאחוז שומן לא זז, מושלם! מתי אתה משתחרר? |
|
|
|
|
|
11-06-09, 18:29
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא מודאג יהיה מספיק זמן עוד להתאמן והאחוז שומן עכישו לא זז כי אני אוכל רק 3500-4000 קלוריות ביום פעם בשבוע אוכל 5000 היו תקופות לפני הצבא שהייתי אוכל 7000-9000 קלוריות ביום והאחוז שומן שלי היה 12 . אז הוא כן יכול לזוז. |
|
|
|
|
|
11-06-09, 18:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-09, 18:38
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חברים שלי אומרים שאני כמו פח אשפה , כל דבר תמיד אומר כן ואוכל. לפני הצבא הייתי אוכל המון ברמה שבערך 8 ארוחות ביום , בכל ארוחה דחפתי מלא מלא פחמימות אני זוכר שרק פירות , הייתי אוכל ביום בערך 10 בננות. הייתי מחסל כמה גביעים של קוטג' בערך קילו חזה עוף ליום 2 קופסאות של טונה ליום תמיד ועוד המון המון ג'אנק הייתי אוכל בורקסים ומלא לחמניות כל היום לא הייתי סופר מה הייתי מכניס והייתי שותה גם מלא xl , בקיצור פשוט מה שנכנס נכנס לא בורר לא כלום גם שוקולדים הכל הלך |
|
|
|
|
|
11-06-09, 18:40
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
