|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-09, 23:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשביל מה ה-6 פעמים בשבוע אחי ?? אתה גומר את עצמך !!
בסופו של דבר השריר גדל במנוחה ! ! !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
12-06-09, 00:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם אימון c אצלי זה רגליים ואני חייב לשפר תרגליים.. וגם אם אני בא 5 פעמים בשבוע יהיה קבוצת שרירים שתעבוד רק פעם אחת בשבוע.. נראה לי חלש לא? ובכלל אם אני בא 4 פעמים בשבוע.. אז זה כבר פיגור מאחור של הקדמית גב רגליים וכתפיים לעומת החזה והיד אחורית איך כדי לסדר באמת את התכנית ל6 פעמים בשבוע? כדי שמקסימום התאוששות ? חזה אחורית גב קדמית ורגליים כתפיים? |
|
|
|
|
|
12-06-09, 00:23
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תעשה abcxabx |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
