|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
אתה אמור לפתוח את עצמך לעוד אופציות, תעשה תוכנית מקוצרת וכבדה עם כמה שיותר תרגילים חופשיים וכמה שפחות מכונות, תנסה אותה לחודש-חודשיים ויש סיכוי שתראה שאתה תגדל אפילו יותר ממה שגדלת בתוכנית בנפח גבוה. אם כן? הרווחת. אם לא? לא נורא, העיקר שתדע מה יפתח אותך יותר טוב ומה פחות
|
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
|
|
|
|
|