|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() תודה על העצות אחי..
ידוע שזה עדיף במאסה .. אבל כרגע אני 103 קילו זה מספיק מאסה.. ( אני מטר 90 אז לא להתלהב יותר מידי ) ולקראת הצבא צריך חיטוב קטן ואז מאסה.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |